☀️ Hábitos matutinos saludables: empieza el día con energía y enfoque
🌅 Introducción ¿Te cuesta arrancar por las mañanas? Adoptar una rutina de mañana saludable puede cambiar tu día por completo. No se trata de levantarse a las 5 a.m. o hacer yoga sobre una montaña, sino de incorporar hábitos simples…